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赤峰骨科介绍不同年龄段有不同的伤骨因素,你都知道吗?

2021-02-13 15:10:13

赤峰骨科其实骨病很常见,不同年龄的人有不同的伤骨因素,你知道吗?通常来说,骨骼是坚硬而坚韧的,骨骼中钙沉积的骨量决定硬度,蛋白质转化的胶原质决定硬度。通常在30~35岁时骨骼密度达到顶峰,35岁以后骨骼胶原质和钙质逐渐丢失,骨量逐渐减少,从而引发一系列的骨病。

什么因素可以损伤骨骼?

一,儿童和青少年。

成骨在青少年时期大于破骨,骨骼钙沉积迅速,骨密度缓慢增加,骨骼在这个阶段韧性好,即使没有骨折,也不容易完全断裂。但许多青少年有挑食、暴饮暴食的不良习惯,大量吃快餐或碳酸饮料,加之运动量少、学习压力大等可干扰内分泌功能,影响正常骨代谢。此外儿童长期伏案弯腰写作业阅读,会导致肌肉韧带疲劳,脊柱结构变形,从而使脊柱发育受阻。此外,运动强度低会导致肌肉力量不足以保护骨骼,同样容易发生骨折。

二、青年。

赤峰骨科电话骨骼密度在青年期增加,至30~35岁达到顶峰,成骨与破骨功能保持平衡。然而,久坐不动和大量吸烟酗酒都会降低骨质,加之缺乏阳光照射都会影响维生素D的合成,这对钙的吸收和过量储存都不利。长时间吸烟会降低体内的雌性激素水平,不能更好地保护骨骼;喝浓茶和浓咖啡可以让钙随尿排出体外。

三、中青年时期

青壮年妇女比较特殊,可以经历两个骨质流失高峰,即孕期哺乳期和绝经期。孕期和哺乳期的激素水平变化较大,容易引起特发性骨质疏松;产后1~3个月易出现腰背痛,严重时可导致腰颈椎骨折,此时需立即停止哺乳,合理使用抗骨质疏松药。妇女进入更年期后,卵巢功能衰退,雌激素分泌不足,破骨速度超过成骨速度,造成骨质流失,造成骨质疏松。

四是老年人。

年老时激素水平降低,体内出现代谢异常,维生素D合成或激活不足,会削弱胃肠对钙的吸收。经研究发现,年龄每增长10岁,患骨质疏松症的风险就会增加1.4倍。此外多数老年人还伴有慢性疾病,某些疾病或药物可损伤骨骼,如患慢肺可使呼吸困难、运动能力下降,加上药物中所含的激素,若长期使用可导致骨质疏松。此外,老年动脉硬化患者,骨组织易发生病理性变化,其主要症状是骨矿物质含量减少,甚至可能产生骨质疏松症。骨折一旦发生,无论是脊椎、髋部,还是手腕和肩臂交界处都会发生骨折,从而增加致残率和死亡率。此外身体瘦弱的老年人肌肉力量不足,身体协调性差,容易发生摔跤、骨折。

暖心提示

健骨终身必有健骨,从童年到成年必有健骨,多吃含钙的食物,如豆类、绿叶蔬菜、海带、黑芝麻等,每天至少晒20~30分钟,赤峰骨科医院可促进人体对钙的吸收,戒烟戒酒,少喝浓茶、浓咖啡及碳酸饮料。每星期进行至少150分钟的有氧运动,可以提高骨骼密度,例如骑马,快走,慢跑或者跳绳。

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