夏天容易烫伤？赤峰骨科医院防晒小技巧，预防烧伤

2023-05-15 10:50:37

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随着气温的升高，夏天成为了人们出游、运动的高峰期。但是在享受阳光的同时，烫伤也是一个不容忽视的问题。下面 赤峰骨科医院将介绍一些防晒小技巧，帮助大家预防烧伤。

一、选择合适的防晒用品

合适的防晒用品对于防止日晒烫伤非常重要。在选择防晒用品时，zui好选择含有SPF指数的防晒霜，SPF值越高，防晒效果就越好。一般日常活动可选用SPF30或以上的防晒霜，如果是游泳或长时间露天活动，建议选择SPF50或以上的防晒霜。

二、注意防晒霜的使用方法

防晒霜的使用方法也需要注意。在出门前20分钟涂抹防晒霜，要涂在身体的各个部位，尤其是面部、颈部、手臂等暴露在外的部分。重点部位尽量涂厚些，避免留下不平均的涂抹。

三、选择适宜的遮阳伞和帽子

遮阳伞和帽子也是预防日晒烫伤的好选择。赤峰骨科医院选择遮阳伞时，zui好选择能够阻挡紫外线的伞，遮阳帽zui好是宽檐的，能够遮住面部、颈部和肩部的部分。

四、规避强光、炎热的天气

强烈的紫外线、高温及湿度也是日晒烫伤的原因之一，因此，我们要尽量避免在日照时间的高峰期间晒太阳。在外活动时，尽量选择在晨光和夕阳时段活动，避免强光的照射。

五、及时补充水分

夏季气温高，人体排汗加剧，容易导致体内水分流失，此时就需要及时补充水分。在外活动时，随时携带足够的饮用水，避免脱水而引发身体不适。

六、晒后保养

如果不慎晒伤了，就需要及时进行降温措施，可以使用凉水冲洗，也可以用冰敷降温。涂抹芦荟、黄瓜等能够止痛、消炎的护肤品，避免进一步损伤皮肤。同时，也要避免再次日晒。

总之，夏天虽好，但是烫伤也是一个令人头疼的问题。赤峰骨科医院电话采取一些防晒小技巧，能够更好地预防日晒烫伤。同时，如果万一中招了，也要及时应对，做好晒后保养。让我们度过一个健康、快乐的夏天。

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