老人骨关节炎应该怎么办?赤峰骨科告诉大家老人得了骨关节炎应该怎么办才好?

老年人应该怎么做骨关节炎？赤峰骨科医院告诉大家老年人患有骨关节炎应该怎么做，骨关节炎是老年人最常见的慢性疾病之一。虽然它不是致命的，但它给老年人的生活带来了很多麻烦。许多老年人对骨关节炎的治疗和恢复也有很多疑问，各种民间说法是让老年人无助。

重腿更容易患骨关节炎

关节炎有100多种类型，其中最常见的是骨关节炎、类风湿性关节炎和脊柱关节病。据统计，我国50岁以上人群中有一半患有骨关节炎；90%的女性和80%的65岁以上男性患有骨关节炎。

在中老年人中，最常见的关节炎是骨关节炎。它主要是由于长期的负荷，导致紧张，就像机器一样，由于多年的工作，活动和身体的重量，对中老年人，关节不可避免地磨损，这是骨关节炎。

骨关节炎的特点是关节疼痛，主要是膝关节最明显，活动加重，休息减少，更多出现在重腿上。例如，一些老年人的右腿骨折，右腿不敢太用力，走路的重心是左腿，所以左腿可能先于右腿骨关节炎。

减少负重运动，增加非负重运动

老年人患骨关节炎后，他们担心运动会加重病情，不敢运动。事实上，这是一个错误的想法。患有关节炎仍然需要运动，因为运动会增强与关节相关的肌肉力量，从而增强关节的应力，保护关节。

然而，患关节炎后选择哪种运动是很特别的。赤峰骨科建议骨关节炎患者应避免跑步、跳跃、爬山、爬楼梯等负重活动，不建议蹲下；它还可以增加关节伸展和弯曲的活动，如游泳和骑自行车。也可以坐在床边或椅子上，反复抬起小腿锻炼。在不加重关节疼痛的前提下，应鼓励骨关节炎患者每天在平坦的道路上行走约1小时。

此外，肥胖者需要减肥，以减轻骨关节的负重。

生活调养：

注意保暖+多补钙

骨关节炎患者在生活中应注意，关节必须注意保暖。这是因为我们的关节腔没有血液供应，只是依靠关节滑动液来提供营养，所以关节非常害怕寒冷，寒冷的刺激会加速关节变性，民间“老寒腿”这种说法也是由此产生的。即使在夏天，骨关节炎患者也应注意避免关节感冒，如避免长时间呆在空调环境中，或避免空调口吹到腿上。

此外，绝经后雌激素下降，骨质疏松的风险增加。骨质疏松症也与骨关节炎密切相关。女性骨关节炎患者在日常生活中应注意补钙。男性患者可以检测骨密度。如果他们有骨质疏松症，也建议补充钙。

当关节炎患者免疫力低下时，如感冒、感冒或负重，可能诱发急性滑膜炎，表现为关节红肿、发热、疼痛，甚至行走疼痛。关节疼痛时需要休息，减少负重活动。各种家庭物理治疗都是基于自我舒适。

关节炎需要手术吗？

这也是许多老年人非常关心的问题。赤峰骨科关节炎的症状在标准化治疗后很长一段时间都无法缓解。关节软骨已被破坏，关节变形甚至无法行走。这些都是关节手术的适应症。这应该评估治疗的成本性能和患者的综合情况。例如，患者因膝盖疼痛而不能行走，甚至需要坐轮椅多年。从长远来看，患者的心肺功能会减弱，各种疾病可能会随之而来，因此手术的必要性非常明显。

有两种类型的骨和关节手术。如果关节软骨损伤不严重，只需接受关节镜手术，即在关节处钻孔，取出软骨碎片；如果关节损伤严重，则需要更换人工关节。