上千万临床手术实验
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很多人都知道晚睡、睡不好会导致免疫力降低还有记忆力减退等等问题，那骨头只是作为支持作用又怎么会跟睡眠不好有关系呢？赤峰骨科医院为你揭秘。
睡得不好会增加骨质疏松的风险
现在许多年轻人都爱做“夜猫子”，再加上爱“宅”不爱动，这些都会让骨质疏松早早地找上你。而且睡眠呼吸暂停患者罹患骨质疏松症的危险更大，患病几率高出常人2.7倍。所以说睡不好，也可能连带骨头遭罪。
好的办法当然是能够保持良好的睡眠习惯，早睡早起，外加一些荷重的有氧运动，比如跳绳和慢跑。这些都对骨骼健康有好处。除了注意睡眠和运动，科学的饮食管理可以帮助我们提升骨骼健康，预防骨质疏松。不过有些和“吃”相关的小误区还需要大家认清，可别使错劲、怪错对象哦。小编提醒，还是要到赤峰骨科哪家好去看一下，及早治疗。
除了睡眠，还有盛传“可乐伤骨”
坊间流行的“可乐含磷，而磷会阻碍钙质吸收，导致骨质疏松”，其实也过于“简单粗暴”。首先，磷是我们生活中常见的元素之一，广泛存在于各种食物中。它不仅使我们的心脏有规律地跳动，还是维持骨骼健康的必要物质。
一般情况下，对于一个健康的成年人而言，在钙质摄入充分的前提下，适量饮用汽水并不会导致骨质疏松，大家无须过度担心。
骨病骨痛是最累人，及早发现，经常保健预防才更好。想了解更多保健心得，可以赤峰骨科了解更多健康信息。
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