炎炎夏日，风湿骨病患者按照赤峰骨科这样做可以预防复发

实际上，一年四季不一样的气候问题，对风湿病、类风湿这一病的产生和发展趋势都拥有 挺大的危害。夏季的高溫，降水也比较多，真的是有点儿难忍。那麼，大家的风湿病群体该怎样渡过夏季呢？今日，赤峰骨科网编帮大伙儿梳理了下列好多个留意点，协助大伙儿尽快保护自己的骨节。

1、防止雨淋

夏天多风多雨且炎热湿冷，骨关节病病人对天气变化比较比较敏感，受连阴雨、起风、湿冷等要素刺激性时，会造成病况加剧或发病。因而，连阴雨气温需严防雨淋外出，外出习惯性带雨具，万一雨淋需尽早换干衣服裤子、干鞋。

2、适度应用中央空调

夏天时，谨记不要在出风口处入睡，更不可以让散热风扇或中央空调直冲着你，避免寒邪再度损害你的骨节。吹空调时，室温很好的是操纵在26℃，流汗或冼澡后要等到的身上的汗和水干了之后再进到中央空调屋子，在应用全过程中，要需注意维护手腕、手肘、肩膀、膝盖骨等位置，这种是较为非常容易受寒症侵蚀造成关节痛的。

3、手该少沾冷水

骨关节病病人就算夏天，也不可以常常碰冷水，非常容易造成血液循环系统迟缓，加剧病况。因而尽可能在夏天用温水洁面冼脚，这对病况会具有一定的减轻功效。

4、饮食搭配恰当，赤峰骨科医院提醒大家这点一定要注意，莫要贪凉。

夏天尽管酷热，但饮食搭配上切勿太凉，冰淇淋、冰饮健康饮品要少吃。电冰箱里拿出来的食材要加温或拿出来置放一会后再服用。夏季溫度高，一般流汗较多，风湿病、类类风湿关节炎病人们一定要留意多饮水，防止由于饮用水少，造成排尿降低，促使抗风湿药物浓度值相对性提升，进而加剧肾脏功能压力。

5、适当锻练

每日還是要适当的锻练，如游水，在夏天是一项非常好的运动方式。健身运动能提高免疫力，改进骨节作用，保持骨节主题活动，另外避免骨节筋挛、强直性和肌萎缩。自然，一切必须量力而为，防止过度劳累，锻练时要由浅入深。

6、保持好心情

病人情绪与用药品同样关键。骨关节病有挺大一部分是因为心态出现异常如精神实质过度紧张、心情郁闷、过多忧伤而引起，过多的紧张焦虑可使身体内分泌失调造成混乱，刺激性血管收缩的化学物质如缓激肽、儿茶酚胺等提升；而在患了该病以后，心态的起伏又通常使病况加剧。我们要对风湿病、类风湿病的伤害要有恰当的了解，既不必觉得它是小问题，就无需医治，也不可以来到“谈类风湿病而害怕”的程度。因而，任何时刻，维持一切正常心理状态，心情愉快对风湿病、类类风湿关节炎等疾病的治疗也是有十分关键的实际意义。

7、科学研究服药

因为气温骤降，许多 风湿病人因杜绝冰冷、湿冷自然环境，病症较以前有一定的缓解，许多 病人感觉吃完那么久的药总算能够停一停了。这里特别提示骨关节病病人，大家需要专业医生具体指导下科学研究减量，切忌私自断药，以防旧疾复发。

针对骨关节病病人来讲，若要圆满渡夏，在日常生活中有很多小关键点理应留意。千万别进食忽冷忽热露营，更不可以图一时舒适，暴饮冷食等。针对身心健康的人还要适度安全防护，终究在夏天得骨关节病的人也不在少数。

赤峰骨科医院电话提醒骨关节病一旦发病，痛疼令人承受不住。因此这种平时常见问题要掌握，不然会得寸进尺的发病，遭罪的還是自身。培养优良的习惯养成才可以有着健康生活方式。