膝关节赤峰关节置换手术后的康复训练及注意事项

临床上，对于严重膝关节疾病的患者，为了解除关节疼痛，改善关节功能，纠正关节畸形，都会选择膝赤峰关节置换！但你知道膝关节置换后的康复治疗吗？手术后的康复治疗主要是为了使患者更好地恢复膝关节行走功能，减轻肿胀、疼痛等症状，因此进行系统的康复治疗和康复训练十分重要！

今日我们主要来介绍一下康复科对于膝关节置换术后病人的康复训练方法和注意事项！

手术后第1-3天：主要是被动的活动，目的是促进血液循环，防止血栓形成，防止组织粘连。

一、关节被动运动训练(CPM)。

使用被动关节运动器械(CPM)进行持续被动运动是早期膝关节功能锻炼的主要方法。预防术后粘连，缩短术后康复期，提高患者的康复信心，是CPM治疗的有效方法。

二、练习股四头肌。

拉紧大腿肌肉，尽量伸展膝关节，保持5-10秒钟。在2分钟内做10次，休息1分钟，直到大腿肌肉有些疲劳为止。

三、直腿抬起。

将膝关节伸直，绷紧在床上，稍微抬起并保持5-10秒钟，慢慢放下，直到感到大腿肌肉有些疲倦。这个练习也可在座位上进行。

四、伸展和转动踝关节。

一天做3-4次，每次做5次。

五、赤峰关节置换医院伸直膝盖练习。

脚根部下面放一个小垫子，防止脚跟接触床面。使劲拉紧大腿肌肉，伸直膝关节，保持5-10秒，直到感到疲劳为止。

手术后4-14天：这个阶段的重点是恢复膝关节至少0-90°的活动；第二个阶段是肌力恢复训练，将双脚尽量屈曲于床上，在大屈曲位保持5-10秒，然后伸直膝关节。

手术后尽快下地有助于你的康复，具体何时下地需要严格遵循医生和康复师的指导！

一、下蹲练习。

试着下蹲，同时脚跟不离地，坚持5-10秒慢慢站起来。

二、站着屈膝练习。

借助于助行器或双拐平稳站立，尽量屈髋屈膝，保持5-10秒钟，伸直膝关节，直至感到肌肉疲劳。

三、步行练习。

正常行走有助于你的康复，刚开始时需要借助助行器或双拐行走，步态不稳时要注意膝关节伸直，让脚跟先着地，步态向前，让你的膝关节和踝关节平滑的落在地上，然后前足蹬地，步态向下走。

手术后2-6周：这个阶段的主要目的是增强肌肉力量，维持膝关节的活动，赤峰关节置换手术康复训练是需要一段时间的，应逐步进行，切忌大剂量或高强度的训练；在进行所有的锻炼时，应在有轻微疼痛或无疼痛的情况下进行。运动后如感到疼痛，可用冰块做局部冰敷，并尽可能将双腿抬高，以减轻肿胀和疼痛症状。

若自己在家不能进行规范的功能锻炼，则需到医院康复科进行系统的康复治疗，康复科有专业的康复医师队伍和功能锻炼设施，可以进行有效的功能锻炼和物理治疗，促进关节功能的改善和早期恢复。